KB국민건강 총명학교 치매예방프로그램 '치매,바라보다' 11회기 진행 > 사진갤러리

11회기 첫 시간은 건강박수로 몸 풀기를 진행하였습니다.
이어서 초성 맞추기 게임으로 뇌도 준비운동을 시켜주었습니다^^
치매 예방 수칙 총정리와 치매예방 계획 세우기로 워크북 활동도 진행하였는데요,
프로그램이 끝난 이후에도 치매 예방 수칙을 지킬 수 있도록 다시 한 번 강조해드렸어요.
서로서로 약속도 하고, 다짐도 하고 우리 어르신들 잘 지키실 거라 믿습니다^^
프로그램 초기와 비교해서 요즘의 나는 어떻게 변화되었는지 살펴보면서 짝꿍과 이야기 하는 시간도 가져보았어요, 어쩌다 보니 프로그램 참여 소감 말하기 시간이 되어버렸네요^^
총명학교를 너무 사랑해주시고, 긍정적인 말씀을 많이 해주셔서 서로에게 뿌듯한 시간이 되었답니다.

마지막 미술활동 시간이네요~
김효진 선생님께서 오셔서 클레이를 이용해 자유롭게 표현해보기를 해보았어요,
클레이를 섞어서 새로운 색도 표현 해보고 동글동글 굴려서 길게 표현도 해보고 열심히 손근육을 사용하여 액자를 꾸며보았어요, 색감이 예쁜 꽃도 만들고, 나무도 만들고 오늘도 나만의 뜻 깊은 작품이 탄생하였습니다.

오늘의 영양 주제는 두부와 유산균입니다.
영양만점 두부스낵과 유산균음료 비피더스를 준비해서 같이 나누어 먹었어요^^
두부에 있는 레시틴 성분이 뇌에 활력을 주며, 이소플라본 성분은 뇌혈관을 깨끗하게 만들어 주어 치매예방에 효과적이라고 합니다. 두부도 규칙적으로 꾸준히 드시면 좋겠네요. 그 밖에 효능들도 공부하고 오늘 시간 마무리 하였어요.

다음주 수료식은 월요일과 목요일에 나누어 진행하게 됩니다. 유종의 미를 위해 한 분도 빠짐없이 와주시길 바랍니다.
다음주에 만나요^^