노인의 특성에 맞는 규칙적인 운동 습관 및 신체 활동으로
체력단련 및 건강을 유지하도록 한다.
▲ 운동처방사 운동지도
▲ 관절염운동교실
▲ 트레킹
구분 | 진행 | 장소 | 진행내용 |
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운동처방 | 월~금요일 | 체력단련실 | - 어르신 맞춤형 유산소·무산소 운동처방서비스 제공 |
관절염 운동교실 |
주2회 (화·목) |
서원노인복지관 기린봉노인복지관 |
- 상·하반기 참여자 모집 후 운동프로그램 진행(연2회) - 준비운동, 탄력밴드활용, 관절 및 전신근력운동, 마무리 |
힐링트레킹 | 월1회 | 외부 활동 | - 전북지역의 마실길 또는 둘레길 걷기활동 진행 - 스트레칭, 트레킹(걷기), 마무리운동, 점심 및 해산 |
만성질환 측정관리 | 월2회 | 상담실 | - 만성질환 예방 및 조기발견을 위한 자기건강관리 실시 - 혈압(고혈압), 혈당(당뇨), 콜레스테롤(고지혈증) 측정 |
문 의 : 교육사업과 ( 063-222-0033 ) / 사업담당 : 운동처방사